혈압2 혈압과 심장 건강, 밀접한 관계 완벽 정리 혈압과 심장 건강은 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 혈압의 정의부터 정상 혈압 수치, 고혈압과 저혈압의 위험성, 그리고 심장 질환을 예방하는 생활 습관까지 자세히 알아보세요. 건강한 심장을 유지하는 방법을 지금 확인하세요!목차 혈압이란 무엇인가?혈압의 정의혈압은 혈액이 동맥을 통해 흐를 때 혈관 벽에 가하는 압력을 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 구분됩니다. 혈압은 심장 건강의 중요한 지표로 간주되며, 정상 수치를 유지하는 것이 중요합니다.정상 혈압 수치세계보건기구(WHO)와 대한고혈압학회는 정상 혈압을 다음과 같이 정의합니다:정상 혈압: 120/80mmHg 미만고혈압 전단계: 120-139/80-89mmHg고혈압: 140/90mmHg 이상나이에 따라 정상 .. 2025. 3. 16. 혈압이란? 정상 수치와 기준 총정리 🩺 혈압이란 무엇이며 정상 혈압 수치는 얼마일까요? 고혈압과 저혈압의 차이점, 혈압을 낮추는 음식과 운동법, 정확한 혈압 측정법까지 혈압에 대한 모든 정보를 총정리했습니다. 건강한 혈압 관리법을 지금 확인하세요!목차 혈압이란?혈압의 정의혈압(Blood Pressure)이란 혈액이 동맥벽을 누르는 힘을 의미합니다. 이는 심장이 혈액을 몸 전체로 보내는 과정에서 발생하며, 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 구분됩니다.혈압이 중요한 이유혈압은 심혈관 건강과 직결되는 중요한 요소입니다. 혈압이 너무 높으면 동맥이 손상될 수 있으며, 너무 낮으면 장기로 가는 혈류가 부족해질 수 있습니다. 따라서 적정 혈압을 유지하는 것이 중요합니다.혈압과 심장 건강의 관계혈압이 정상 범위를 벗어나면 심장에 부담.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
