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설탕1

다이어트 중 아가베시럽, 설탕 대신 먹어도 될까? 문자 그대로 출력 -->아가베시럽은 ‘저혈당(낮은 GI) 감미료’로 알려져 설탕 대체재로 많이 찾습니다. 하지만 다이어트 관점에서는 GI 외에도 칼로리, 섭취량, 프럭토스 비율까지 함께 살펴봐야 현명한 선택이 됩니다.📋 목차✓ 아가베시럽 vs 설탕 (다이어트 기본 비교) ✓ 칼로리와 섭취량 (아가베시럽 대체 비율) ✓ 혈당 관리 (저GI라도 주의할 점) ✓ 사용법 (설탕 대신 아가베시럽) ✓ 제품 라벨 읽기 (성분·첨가당 체크) ✓ 다이어트 전략 (하루 첨가당 한도) ✓ 결론 (설탕 대신, 언제/어떻게?) ✓ 요약 및 핵심 포인트 정리 ✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 다이어트 중이라 설탕을 끊고 싶은데, 아가베시럽으로 바꿔도 괜찮을까요?A. 아가베시럽은 설탕보다 덜 사용할 수 있고 GI.. 2025. 9. 12.

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