건강한 생활 습관1 혈압과 심장 건강, 밀접한 관계 완벽 정리 혈압과 심장 건강은 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 혈압의 정의부터 정상 혈압 수치, 고혈압과 저혈압의 위험성, 그리고 심장 질환을 예방하는 생활 습관까지 자세히 알아보세요. 건강한 심장을 유지하는 방법을 지금 확인하세요!목차 혈압이란 무엇인가?혈압의 정의혈압은 혈액이 동맥을 통해 흐를 때 혈관 벽에 가하는 압력을 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 구분됩니다. 혈압은 심장 건강의 중요한 지표로 간주되며, 정상 수치를 유지하는 것이 중요합니다.정상 혈압 수치세계보건기구(WHO)와 대한고혈압학회는 정상 혈압을 다음과 같이 정의합니다:정상 혈압: 120/80mmHg 미만고혈압 전단계: 120-139/80-89mmHg고혈압: 140/90mmHg 이상나이에 따라 정상 .. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
